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Mal de gorge, remèdes naturels

Mal de gorge, remèdes naturels


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Mal de gorge: causes et conseils utiles pour prévenir les maux de gorge. Remèdes naturels pour soigner les maux de gorge.

En hiver, il est assez courant d'avoir mal à la gorge. Brûlure, gorge sèche, difficulté à avaler ou à parler sont les symptômes les plus courants qui surviennent en cas de gorge enflammée.

Connu dans le domaine médical sous le nom de pharyngite, ce trouble est une inflammation de l'oropharynx et est souvent causé et associé au rhume et à la grippe.

Mal de gorge, conseils utiles

Lorsqu'il n'est pas lié à la fièvre, le mal de gorge peut être traité efficacement avec de simples remèdes naturels. Voyons précisément comment traiter une gorge enflammée sans recourir aux antibiotiques. Pour atténuer l'inconfort, suivez d'abord ces conseils:

Boire plus que d'habitude

Restez constamment hydraté. L'eau doit être à température ambiante, de cette façon elle guérit la gorge et soulage la douleur. La sécheresse aggrave les symptômes. Ce n'est pas un hasard si la douleur est plus intense dès le réveil, car la gorge se dessèche pendant la nuit. Pour le garder humide, les bonbons durs sont également bons, car ils stimulent la production de salive.

Ne pas fumer

Lorsque vous avez mal à la gorge, évitez de fumer, sinon il faudra plus de temps pour guérir. Le tabagisme intensifie la douleur et tous les autres symptômes.

Dîner deux heures avant d'aller dormir

Ce faisant, vous empêcherez les sucs gastriques de remonter à travers l'œsophage, provoquant des brûlures et des douleurs dans la gorge. Dîner au moins deux heures avant le coucher vous permettra de terminer le processus digestif, avec moins de risque d'aggraver le malaise.

Se reposer

Le repos est toujours un bon remède, même dans ces cas qui semblent avoir une importance mineure. De plus, le repos apporte bien-être et plus d'envie de suivre des habitudes saines. De cette façon, vous prendrez mieux soin de votre gorge et de votre corps en général.

Mal de gorge, remèdes naturels

Comme déjà mentionné, les remèdes naturels peuvent aider à combattre les infections de la gorge.

Thé à l'ail

Dans le cas d'une infection de la gorge, l'ail est un antibiotique naturel très efficace

Ingrédients

  • 3 ou 4 gousses d'ail
  • 500 ml d'eau

Préparation

  1. Hachez les gousses d'ail. Pendant ce temps, faites bouillir les deux tasses d'eau.
  2. Dès que l'eau commence à bouillir, ajoutez le mélange haché et laissez cuire 5 minutes.
  3. Éteignez et laissez refroidir. Enfin, versez le liquide et buvez.

Tisane à l'échinacée

L'échinacée est une plante ayant la capacité naturelle de stimuler le système immunitaire. Il agit de manière optimale contre les troubles du système respiratoire tels que la grippe ou le rhume. Le remède suivant vous aidera à réactiver vos défenses: il est utile si vous vous sentez fatigué et épuisé par un malaise. De cette façon, vous aidez votre corps à réagir contre les virus et les bactéries. Vous pouvez boire la décoction d'échinacée à jeun et avant de vous coucher.

Ingrédients

  • 500 ml d'eau
  • 10 grammes de fleurs d'échinacée
  • Une cuillère à café de miel

Préparation

  1. Tout d'abord, mettez l'eau dans une casserole et ajoutez immédiatement les fleurs d'échinacée.
  2. Ensuite, laissez bouillir l'eau à feu moyen pendant 7 minutes. Éteignez et laissez reposer pendant 7 minutes supplémentaires avant de filtrer et de boire.

Thé au gingembre

Le gingembre est une racine cicatrisante, utile dans un grand nombre de situations. C'est, entre autres, un bon remède contre les bactéries et les virus. Pour un maximum d'avantages, utilisez de la racine fraîche.

Ingrédients

  • 250 ml d'eau
  • 15 grammes de racine de gingembre râpée

Préparation

  1. Faites bouillir l'eau et quand elle bout, ajoutez le gingembre.
  2. Laissez cuire 5 minutes et, à la fin, retirez du feu.
  3. Laissez refroidir, puis buvez.

Tisane à l'oignon

L'oignon est un excellent allié pour les maux de gorge. C'est parce qu'il est riche en vitamine C, en quercétine et en isothiocyanates. Ces trois substances agissent comme des antioxydants, des anti-inflammatoires et des dilatateurs des voies respiratoires.

Ingrédients

  • 500 ml d'eau
  • 1 oignon

Préparation

  1. Épluchez l'oignon et coupez-le en tranches.
  2. Mettez l'oignon dans l'eau et laissez bouillir.
  3. Retirer du feu et laisser reposer encore 7 minutes. La tisane est prête à être consommée.

Si ces remèdes ne vous aident pas à combattre un mal de gorge, il vaudra la peine d'aller chez le médecin pour un traitement plus adéquat.



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