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Procrastination: signification et comment arrêter

Procrastination: signification et comment arrêter


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Procrastination, souvent également appelée terme anglais, "Procrastination", également très populaire sur les réseaux sociaux et presque perçu comme une maladie. Bien sûr, si la procrastination est constante et méthodique, si c'est une manière spontanée et inhérente de faire les choses chez l'individu, elle peut créer de nombreux problèmes tant au travail que dans la vie sociale. La procrastination signifie que ce n'est jamais le «bon» moment pour faire, dire et même être complètement soi-même.

Procrastination: signification

La procrastination signifie essentiellement de mettre hors. Reportez une tâche, même insignifiante. Ceux qui procrastinent tout, sans faire d'exceptions, et jour après jour cette attitude devient inconsciente. Ceux qui procrastinent ne vont jamais au but, ne concluent pas et souvent ne commencent même pas. Il fait des excuses, n'obtient pas de résultats car avec des excuses vous n'allez nulle part.

Procrastination: psychologie

Les gens plaisantent souvent et font des blagues ironiques sur la procrastination, mais ça peut être un vrai problème. Si ce n'est pas une façon de dire mais une manière profondément enracinée de faire les choses, cela nous fait perdre des heures et des opportunités qui ne reviennent jamais, cela nous fait perdre des amis, si nous reportons toujours le temps de les appeler, nous fait perdre de l'argent et du divertissement, moments de joie, également reportés avec d'autres.

Le continu remettre à plus tard provoque de la frustration et du stress. Au début, nous pouvons nous sentir plus détendus, en nous trompant sur le fait que nous n'avons pas de délais, mais depuis lors, l'attitude se retourne contre nous provoquant de l'anxiété et de l'agitation, aussi l'insomnie et le cœur battant.

Procrastination: synonyme

À partir du dictionnaire "Remettre à plus tard"Vient du latin" procrastinatio -onis "et est l'acte et le fait de reporter quelque chose. Au lieu de ce terme, vous pouvez également utiliser "report, délai, extension, report, retard, procrastination, prévarication ".

Procrastination: comment arrêter

Parfois c'est juste un problème de mauvaise gestion de son temps, ce qui peut nous conduire à tergiverser et à mal travailler, à vivre mal, à accumuler des devoirs et à se fatiguer dans tous les cas même sans atteindre les résultats escomptés ou que les autres exigent de nous. Faites un agenda réaliste et très précis, heure par heure, c'est un excellent moyen de ne pas tergiverser.

Au travail, le report constant peut aussi être le symptôme que nous détestons ce que nous faisons, alors il est temps de revoir les objectifs et les choix que nous nous sommes imposés ou qu'ils nous ont imposés pour essayer de changer. Il existe d'autres cas, pas seulement sur le lieu de travail, où la procrastination est un signe de peur, alors nous devons agir sur la peur, comprendre à quoi elle est liée et essayer de la surmonter, sinon la procrastination dominera.

Procrastination: phrases

Épicure il nous donne la phrase la plus appropriée: «Nous ne sommes nés qu'une seule fois, et nous ne pouvons pas naître une seconde fois; nous n'aurons plus à être pour l'éternité. Mais vous, bien que vous n'ayez aucune maîtrise de demain, retardez votre bonheur. La vie se perd dans les ajournements, et chacun de nous meurt sans avoir apprécié un seul jour. "

D'autres phrases intéressantes sur le sujet sont:

«La procrastination est l'art de suivre ce qui s'est passé hier, pour éviter le lendemain. Wayne Dyer
"C'est le travail qui ne commence jamais qui prend le plus de temps à finir." J.R.R. Tolkien
"Il n'y a rien de plus fatigant que de porter le poids éternel d'une tâche inachevée." William James

Procrastination: livres

À moins que nous ne soyons de ceux qui reportent même la lecture d'un livre, voici ce qui peut nous aider. "Remettre à plus tard. Comment surmonter l'habitude de reporter»Par Windy Dryden, sur Amazon pour 10 euros, pour comprendre les mécanismes de la procrastination et les techniques de changement des attitudes.

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