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Cancer et émotions - L'esprit anticancéreux

Cancer et émotions - L'esprit anticancéreux


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Par le Dr Odile Fernández

Ceci est la deuxième partie de ma série d'articles My Anti Cancer Recipes. Dans la première partie, je raconte mon histoire et ma relation avec le cancer, ainsi que les aliments anti-cancer et mon plan de guérison.

Dans l'article d'aujourd'hui, je vais parler émotions et le cancer et la relation entre le cancer et stress.

Mon histoire

Je m'appelle Odile Fernández, je suis médecin de famille, j'ai 36 ans et deux les enfants. En 2010, j'ai eu un cancer de l'ovaire avec de multiples métastases et la vérité est que l'espérance de vie et l'espérance de vie étaient limitées. Je voulais chercher autre chose qui n'était pas pour prolonger un peu ma vie mais ce que je voulais c'était guérir.

En tant que médecin, j'ai décidé de rechercher toutes les informations bibliographiques scientifiques reliant le cancer à l'alimentation et aux modes de vie. Quelque chose qui ne m'avait pas été enseigné à la Faculté, mais que les preuves me montraient qu'il y avait ce soutien que l'alimentation et les modes de vie ont à voir avec le cancer. Alors, j'ai commencé un changement dans mon mode de vie: j'ai changé ma façon de manger, j'ai commencé à faire de l'exercice, j'ai perdu du poids et changé mon attitude face à la maladie et à la vie, vivant ici et maintenant, profitant de chaque seconde, à chaque instant, car la vie est limitée.

L'esprit anticancéreux

Le développement du cancer dépend beaucoup de ce que nous mangeons, mais aussi de nos émotions, de notre manière de gérer les conflits et de nous rapporter à nous-mêmes et à nos pairs.

Les conflits peuvent être la source du cancer. À ce jour, la science n'a pas encore été en mesure d'identifier les conflits comme cancérigènes, mais elle a montré que les conflits non résolus et le stress contribuent à une croissance plus rapide du cancer.

C'est pourquoi notre priorité doit être axée sur le fait de nous assurer que nous sommes heureux, que nous vivons la vie avec joie et de manière positive. Que nous cherchons une motivation pour guérir et vivre. Dans mon cas, ma motivation était mon fils de 3 ans.

Concentrez-vous sur ce qui vous rend heureux et ce qui vous fait apprécier. Croyez en vos rêves, car si vous croyez aux rêves, des rêves seront créés.


Stress et cancer

Le stress influence le cancer, à tel point qu'il augmente le risque de cancer chez les personnes en bonne santé et réduit les taux de survie des personnes qui l'ont déjà développé.

Nous souffrons tous de situations qui nous causent du stress, mais chacun fait face à ces situations différemment. Plus nous nous sentons dépassés et impuissants face aux conflits, plus nous sommes susceptibles de développer un cancer.

Lorsque nous sommes soumis à un stress chronique, des hormones sont libérées qui activent la croissance et le développement du cancer. Lorsque nous sommes stressés, nous libérons du cortisol et de l'adrénaline qui stimulent la libération de substances inflammatoires vers le système nerveux sympathique et bloquent la NK, favorisant ainsi l'apparition d'un cancer.

Le stress est inévitable, ce que nous pouvons faire, c'est apprendre à le gérer. Nous devons apprendre à laisser les choses glisser et à les empêcher de nous affecter.

Pour apprendre à gérer et contrôler le stress, je vous conseille de commencer à faire des exercices de relaxation et respiration conscient.

La méditation c'est l'une des techniques les plus efficaces que les patients cancéreux peuvent utiliser pour atteindre un état d'harmonie spirituelle et mentale complète. La méditation est idéale pour gérer le stress et apprendre à gérer les conflits de manière calme. La méditation consiste à concentrer notre esprit sur la respiration pendant que nous regardons les conflits, les peurs et les vicissitudes passer dans notre esprit, mais sans y prêter attention, sans y perdre notre temps.

Vous verrez comment votre façon de gérer les problèmes s'améliore et vous obtenez plus de paix et de calme d'esprit.

Pratiquer la visualisation créative

Transmettez à vos cellules votre désir de guérir, car cette visualisation créative est très utile:

  • Imaginez les cellules cancéreuses comme faibles, inutiles. C'est une armée mal organisée.
  • Vous avez une armée de différents types de globules blancs qui peuvent être «chargés» sur les cellules cancéreuses. Image de lymphocytes, de tueurs naturels et de macrophages. Ils doivent être très forts et disciplinés.
  • Votre système immunitaire est agressif et intelligent et recherche et attaque continuellement les cellules cancéreuses.
  • Recréez la bataille entre le système immunitaire et le cancer. Pendant que votre système immunitaire gagne la bataille, visualisez comment la tumeur rétrécit jusqu'à ce qu'elle disparaisse de votre corps.
  • J'imaginais que les lymphocytes étaient des policiers avec des chiens sauvages très féroces qui martelaient le cancer, et que les NK étaient des Tyrannosaurus Rex impitoyables qui attaquaient continuellement en démembrant les cellules tumorales.
  • Après la bataille victorieuse de nos cellules immunitaires, les restes des cellules cancéreuses mortes sont emportés et éliminés du corps. Les zones de votre corps où le cancer était auparavant sont réparées et fonctionnent à nouveau parfaitement comme si de rien n'était.
  • Imaginez combien le traitement administré (chimio, radiothérapie, alimentation, reiki, acupuncture…) est fort et puissant.
  • Une fois le cancer vaincu, visualisez-vous heureux, faites ce que vous aimez le plus et entouré de vos proches. Imaginez-vous plein de paix et félicité. Félicitez-vous pour la façon dont vous avez réussi à guérir et laissez vos proches vous féliciter.
  • Si vous ressentez de la douleur dans n'importe quelle zone du corps, imaginez comment cette douleur diminue et disparaît.

Demande de l'aide

Les personnes atteintes de cancer ne demandent généralement pas d'aide aux autres, elles ont tendance à vouloir tout faire elles-mêmes. Donc, si vous avez un cancer, ne soyez pas fort, demandez de l'aide!

Ta famille, tes amis, ce sont tes meilleurs alliés

Le rôle de la famille et des amis pendant la maladie est crucial. Il a été démontré que les personnes qui bénéficient d'un soutien émotionnel efficace de leurs proches vivent plus longtemps et ont une meilleure qualité de vie que celles qui souffrent seules de la maladie.

Dans mon cas, mon partenaire, mon fils, mes parents et mes amis ont joué un rôle très important en raison du soutien et de l'amour qu'ils m'ont montré tout au long du processus. Ils étaient toujours à mes côtés, qu'il pleuve ou que le soleil se lève.

Mon partenaire et mon fils se sont rasés quand mes cheveux sont tombés à cause de la chimiothérapie pour m'accompagner et avec ce simple geste, il m'a dit que VOUS N'ÊTES PAS SEUL.

Recherchez le soutien de vos proches. Si vous n'avez pas de parents proches ou d'amis, rendez-vous dans des associations de patients atteints de cancer où vous trouverez un soutien physique et émotionnel.

Mes règles pour être heureux

Je ne veux pas vous dire au revoir sans vous laisser quelques règles simples pour être heureux que j'essaye d'appliquer dans mon quotidien.

  • Libérez votre cœur de la haine. Pardonnez les vieilles rancunes et les rancunes du passé.
  • Libérez votre esprit des soucis. Apprenez à donner la juste importance aux choses, faites vous «glisser» les problèmes.
  • Vivez humblement et sans prétention. Oubliez le consumérisme. Vivez avec peu.
  • Donnez plus, sans l'intention de recevoir. L'important est que vous offriez des choses que nous croyons valables et importantes. Attendez moins.
  • Remplacez la tristesse et la dépression par la joie et l'excitation. Toujours être positif.
  • Échangez la peur et l'anxiété contre la paix et la sérénité. Échangez la colère, l'envie et la frustration contre de la patience et de l'amour.
  • Aimez intensément, puis aimez les autres. Aimer la vie. Tenez bon.
  • Prenez le contrôle de votre vie et de votre maladie. Vous devez être une partie active de votre maladie. Ne laissez pas simplement vos médecins vous prescrire un traitement. Demandez, cherchez, informez-vous. Devenez un patient actif.
  • Merci le cancer. Cela semble formidable, mais ça l'est. Grâce à un processus qui bouleverse votre vie, vous pouvez changer vos croyances et vous réinventer. Le cancer est une opportunité de changer votre vie, de réfléchir sur le passé et de planifier un présent et un futur plus spirituels, conscients et harmonieux. Le cancer vous aide à savoir qui sont vos vrais amis et les personnes qui vous aiment vraiment.
  • Vivez en harmonie avec la nature. Promenez-vous dans la campagne et la plage pieds nus. Sentez la brise sur votre visage et l'humidité du sol sur vos pieds. Si vous le pouvez, déménagez dans le pays.
  • Profitez de chaque instant que la vie vous offre. Profitez de chaque contact, de chaque sourire, de chaque câlin.
  • Voyages. Découvrez des expériences nouvelles et positives. Après tout, c'est la seule chose que nous emportons avec nous quand nous mourons.
  • Faites confiance à votre pouvoir de guérir. Rien n'est permanent sauf le changement. Par conséquent, toute maladie est réversible. Le pouvoir est en nous.
  • Apprenez à vous écouter et à faire confiance à votre instinct.
  • Pratiquez la thérapie du rire. Rire. Entourez-vous de quelqu'un qui vous fait sourire, pas de quelqu'un qui vous fait souffrir.
  • Apprenez à dire non. Cherchez d'abord par vous-même, puis par les autres.
  • N'oubliez pas que rien n'arrive par hasard. Si cet article vous est parvenu, c'est que vous vouliez avoir ces informations.

Nous avons tendance à vivre en pensant que la vie est infinie. Nous pensons qu'il y a toujours un lendemain pour réaliser nos rêves, dire je t'aime ou faire un câlin à un être cher. Il n'y a pas mille lendemains, nous ne savons pas quand notre vie se terminera, alors profitez du moment et poursuivez vos rêves.

Mes recettes anticancéreuses, un livre et une histoire pleine d'espoir

4 ans se sont écoulés et je suis indemne de maladie contre toute attente de la médecine officielle. Je suis redevenue mère et je déborde énergie et vitalité. J'ai changé à l'intérieur et à l'extérieur. Maintenant, je suis plus heureuse, plus gaie, plus positive et je me sens rajeunie et plus belle que jamais. Je vis concentré sur le présent, dans le maintenant. J'apprécie chaque instant, chaque nouveau jour que la vie me donne et je remercie infiniment pour ce cadeau.

Ma relation avec le cancer était spéciale. J'ai appris de la maladie et vivre une nouvelle vie. L'expérience a été merveilleuse et j'ai décidé de partager mon expérience personnelle et toutes les informations médicales que j'ai collectées au fil des ans sous la forme d'un blog www.misrecetasanticancer.com et de deux livres, My Anti-Cancer Recipes et My Anti-Cancer Cooking Recipes.

Mon souhait est d'aider d'autres personnes atteintes de cancer à répandre la lumière et l'espoir dans leur processus de guérison. Ils disent que ce qui n'est pas donné est perdu et que je ne veux pas que mon expérience et mes connaissances soient perdues si je peux aider d'autres personnes.

A propos de l'auteur

Odile Fernández, est médecin de famille et survivante du cancer de l'ovaire de stade IV. Elle est l'auteur de 2 livres: Mes recettes anticancéreuses Oui Mes recettes de cuisine anticancer. Vous pouvez suivre ses articles sur sa page: www.misrecetasanticancer.com.


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