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Bouche sèche: traitement et prévention

Bouche sèche: traitement et prévention

Bouche sèche: causes, symptômes et prévention. Voici quelques conseils et remèdes naturels qui peuvent nous aider en cas de bouche sèche et prévenir les problèmes qui en découlent.

La sécheresse de la bouche, connue en termes médicaux sous le nom de xérostomie, est une affection caractérisée par une altération du fonctionnement des glandes salivaires. Avoir la bouche sèche la plupart du temps peut être assez ennuyeux et, dans les cas graves, entraîner des difficultés à avaler des aliments solides et à articuler la parole.

Bouche sèche, causes

Comme déjà mentionné, cette condition se produit lorsque les glandes salivaires ne produisent pas suffisamment de salive. Les pathologies associées à la présence de bouche sèche sont différentes. Avant de connaître les remèdes pour soulager la bouche sèche, examinons certains des facteurs liés à son apparition.

  • Déshydratation: consommation insuffisante d'eau ou de boissons hydratantes. C'est la cause la plus courante
  • Stress et anxiété
  • Tabagisme excessif
  • Prendre certains médicaments
  • Nez congestionné
  • Maladies des glandes salivaires
  • Diabète
  • Troubles métaboliques
  • Radiothérapie
  • Maladies auto-immunes
  • Le syndrome de Sjogren
  • Chimiothérapie

Si la production de salive diminue ou s'arrête, la sécheresse de la bouche peut entraîner plusieurs complications car la salive aide à combattre les caries. La salive favorise également le sens du goût et facilite la déglutition. Les enzymes contenues dans la salive sont finalement nécessaires à la digestion!

Bouche sèche, symptômes

Le symptôme immédiat de la sécheresse buccale est une nette diminution de la production de salive qui, à son tour, peut entraîner divers inconforts tels que:

  • Blessures buccales
  • Problèmes de mastication, de déglutition
  • Lèvres fendues
  • langue sèche et rugueuse
    Sensation de sécheresse dans la cavité buccale
  • Enrouement
  • Insensibilité aux goûts alimentaires
  • Sécheresse dans la gorge
  • Mauvaise haleine
  • Brûlure dans la langue ou la bouche
  • Difficulté à parler

Bouche sèche, remèdes

Le traitement du trouble est étroitement associé à la cause et, pour cette raison, il est essentiel de contacter votre médecin ou votre dentiste pour poser un diagnostic précis. En plus des recommandations médicales, nous pouvons utiliser certains remèdes maison pour soulager les symptômes de la bouche sèche. Prendre note!

Thé vert

Les tanins (substances à forte concentration de sels minéraux) présents dans le thé vert peuvent être d'excellents alliés contre les problèmes bucco-dentaires. Cette boisson réhydrate également le corps et régule la production de salive, ralentissant la prolifération bactérienne.

La façon de procéder

  1. 1 Ajoutez une cuillère à café de thé vert dans une tasse d'eau bouillante
  2. Laisser reposer environ 15 minutes et filtrer
  3. Boire 2 tasses de thé vert: matin et soir jusqu'à guérison complète.

Jus d'aloe vera

Les mucilages, substances contenues dans le gel d'aloe vera, aident à protéger les tissus buccaux et les papilles gustatives.

La façon de procéder

  1. Versez 5 cuillères à soupe de gel d'aloe vera, 150 ml d'eau et une cuillère à soupe de miel dans le mixeur
  2. Mélangez les ingrédients jusqu'à obtenir une boisson onctueuse
  3. Buvez un verre de jus d'aloe vera à jeun: si nécessaire, répétez la consommation en milieu d'après-midi.

Remarque: une consommation excessive de cette boisson peut provoquer un léger effet laxatif

Gingembre

Toujours avec des remèdes naturels, le gingembre ne peut pas manquer! Le gingérol, substance contenue dans cette racine, régule l'activité des glandes salivaires et protège la bouche des effets de la déshydratation.

La façon de procéder

  1. Versez une cuillère à soupe de gingembre râpé dans une casserole contenant 250 ml d'eau
  2. Porter à ébullition
  3. Laisser reposer 15 minutes et filtrer
  4. Buvez une tasse de ce mélange matin et soir

Bouche sèche, prévention

Quelle que soit la cause de cette affection, les conseils suivants peuvent aider à soulager l'inconfort causé par la bouche sèche et à garder vos dents en bonne santé.

  • Boire suffisamment d'eau: au moins 8 verres par jour
  • Évitez les boissons sans sucre avec les repas
  • Réduisez la consommation d'aliments épicés ou salés
  • Modérez votre consommation de caféine. La consommation de boissons en contenant, comme le café, le thé et certains types de boissons gazeuses, doit également être réduite
  • Évitez la consommation d'alcool: ils provoquent une irritation et une déshydratation
  • Arrêter de fumer
  • Évitez les médicaments en vente libre qui peuvent aggraver le problème c'est le cas des antihistaminiques et des décongestionnants
  • Respirez avec votre nez plutôt qu'avec votre bouche.
  • Si nécessaire, utilisez l'humidificateur la nuit dans la pièce où vous vous reposez.

Et que dire de l'hygiène bucco-dentaire!

  • Évitez les aliments sucrés ou acides car ils favorisent la carie dentaire
  • Brossez-vous les dents très soigneusement au moins 3 fois par jour: après chaque repas principal
  • Fil dentaire tous les soirs
  • Utilisez un dentifrice doux
  • Allez chez le dentiste au moins deux fois par an.

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